Летний сезон — время, когда наши стопы особенно уязвимы. Открытая обувь, жара, пыль и длительные прогулки создают повышенную нагрузку и риск развития различных проблем: сухости, трещин, мозолей и грибковых инфекций. Чтобы ноги оставались здоровыми и красивыми, важно обеспечить им правильный уход в летний период. В этом помогут профессиональные рекомендации подолога.
Какие проблемы чаще всего возникают летом?
В жаркое время года стопы сталкиваются с рядом неприятных состояний:
- Сухость и огрубение кожи
- Трещины на пятках
- Мозоли и натоптыши из-за открытой или неудобной обуви
- Потливость и неприятный запах
- Грибковые инфекции (микозы)
Многие из этих проблем можно предотвратить, если следовать простым, но регулярным правилам ухода.
Советы подолога по уходу за стопами летом
1. Регулярно увлажняйте кожу стоп</b
Летом кожа теряет влагу гораздо быстрее. Используйте легкие увлажняющие кремы утром и более питательные — на ночь. Отлично подходят кремы с мочевиной, глицерином, натуральными маслами.
2. Следите за чистотой
В тёплую погоду ноги потеют чаще, создавая благоприятную среду для бактерий и грибков. Ежедневно мойте стопы с мягким мылом и тщательно вытирайте, особенно между пальцами.
3. Выбирайте правильную обувь
- Отдавайте предпочтение удобной, дышащей обуви из натуральных материалов.
- Избегайте слишком тесной или плоской обуви, которая может вызывать мозоли и натоптыши.
- Не носите одну пару обуви каждый день — чередование позволяет избежать чрезмерного потоотделения и ускоряет высыхание обуви.
4. Защищайте ноги в общественных местах
В бассейнах, саунах и раздевалках всегда используйте личные резиновые шлёпанцы — это поможет избежать грибковых инфекций.
5. Удаляйте ороговевшую кожу правильно
Не стоит агрессивно скоблить пятки пемзой или металлическими терками — это может спровоцировать ещё большее огрубение. Лучше пройти аппаратный педикюр у подолога, который безопасно и профессионально обработает кожу.
6. Контролируйте потливость
Если ноги сильно потеют — используйте специальные спреи, тальки или дезодоранты для стоп. При выраженной гипергидрозе (повышенной потливости) подолог подберёт индивидуальное лечение.
7. Следите за ногтями
Летом ногти на ногах более подвержены травмам, врастанию и грибковым инфекциям. Регулярно подрезайте ногти правильно — ровно, не слишком коротко, избегая закруглённых краёв.
8. Не игнорируйте мозоли и трещины
Если появились болезненные участки, не занимайтесь самолечением — своевременная консультация подолога поможет быстро и безопасно устранить проблему.
Почему важно посещать подолога летом?
Подолог не только поможет привести стопы в порядок, но и вовремя обнаружит проблемы, которые в домашних условиях можно упустить. Регулярные профилактические визиты особенно важны в летний сезон, когда:
- Повышается риск грибковых заболеваний
- Увеличивается механическая нагрузка на стопы
- Кожа склонна к обезвоживанию и образованию трещин
Лето — отличное время, чтобы уделить больше внимания своим стопам. Уход за ними не требует много времени, но регулярность и правильный подход — ключ к здоровью.
У нас вы можете пройти профессиональную обработку стоп, получить индивидуальные рекомендации по уходу и профилактике заболеваний.
Летний сезон — время, когда наши стопы особенно уязвимы.
Онлайн-запись через сайт https://doctor-podolog.kz